Lorsque vous vous entraînez, combien de temps pouvez-vous continuer avant d'être épuisé ?

Telle l'endurance est définie pour mesurer un bon "cardio" !

L'endurance fait référence à la capacité musculaire d'exercer une force constante dans le temps. Une plus grande endurance est généralement associée à une meilleure santé et à une meilleure condition physique.

L'endurance fait partie intégrante de toute activité sportive et son développement est important pour tous.

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