Le développement musculaire ne signifie pas uniquement  avoir de "gros muscles" ! Adaptable à tous, il est bénéfique par son apport sur le plan physique et mental.

La musculation permet de développer et de consolider une grande majorité de la musculature de manière ciblée. Au fil des années, vos muscles perdent en densité et il est primordial de les entretenir pour une meilleure santé et longévité.

Homme ou femme, jeune ou âgé, se muscler est indispensable pour tous et pour toutes les pratiques. Ainsi, il est important de définir un programme selon votre niveau et vos objectifs pour obtenir des résultats optimaux, sans risque de blessures.

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